スタッフブログ
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実績紹介～週１ペースでも減量できます～
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気温も下がりめっきり過ごしやすくなって参りました。そのせいかウォーキングやランニングをしてる方をよく見かけます。わたくしも11月にはマラソンを控えてるので走る頻度が増えてきました。運動の秋到来ですね。さて今日は41歳男性のダイエットプログラ...
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ハダシフィットの特徴②
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いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。５月も後半に入り気温が３０度近くまで上がる日が増えてきました。こまめな水分補給を欠かさずに熱中症にはくれぐれも気をつけたい季節ですね！今回もハダシフィットならではの特徴についてお伝えさせて...
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ハダシフィットの特徴①
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ブログをご覧頂き、誠にありがとうございます。さて、時代の流れにより「パーソナルトレーニングで体を変える」事が広く知られ、ここ福山でもパーソナルトレーニングジムの数が増えつつあります。必然的にジムを「比較」することが多くなってきてるのではない...
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会員様の男女比率
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ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。前回投稿から間が空き、すっかり「気まぐれブログ」と化してます。何事も習慣化するまでが大事ですね。さて、今回は「男女比率」について。お客様からよく聞かれる質問ですので、敢えて取り上げたいと思います...
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「糖質制限」について
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ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。代表トレーナーのチャック山口です。今回は、当ジムで行っている食事アドバイスの1つである「糖質制限」について、その有効性と具体的方法を簡単にご説明いたします。 まず大前提として、糖質は決...
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