経営理念

健康的な生活の延長線上にダイエット・減量・肉体改造の成功がある。チャックジムではそう考えます。健康的な生活の4要素、運動・食事・睡眠(生活習慣)・メンタルヘルスに対してアプローチを行い、お客様の意識と行動の改善・改革をもたらします。

運動(トレーニング)

お一人おひとりに合わせたプログラムを作成し、実行、最適化を繰り返します。 ウェイトトレーニング・自重トレーニング・広いスペースを使い体を『移動』させるトレーニングなどを行います。 またセット間に『歩く』『走る』を繰り返し『ウォーキング』や『ランニング』の習慣化に繋げます。体力レベルに合わせた負荷を設定しますのでご安心ください。

食事

ラーメンもお寿司もスイーツもお酒も、なんでも飲食OKです。過度なストレスを感じないようご指導いたします。食事の内容をトレーナーにLINEで報告することが、良い食事に必ず役立ちます。

生活習慣、睡眠

日々の生活の中での運動習慣の改善や、睡眠時間のアドバイスなどを行います。 睡眠時間の確保はもちろん、食べる時間と寝る時間のバランスの指導や、睡眠の質を上げるためのアドバイスなど、ご自身の生活習慣の中で気をつける点や改善すべき点などを指導。 また、ご自身の生活習慣に合わせた、食事の摂り方やストレッチ、自宅でできる運動法などもアドバイスするので、生活習慣を見直すキッカケにもなります。

メンタルヘルス

自分一人でダイエットに取り組み、挫折した経験はありませんか? ダイエット中、つらい・苦しい・辞めたいと思ったときでも、パーソナルトレーナーが心に寄り添い励まし、もう一度前に進むお手伝いをいたします。

運動+食事+生活習慣をメンタルケアを行いながら継続させることで、ダイエットの効果が最大限発揮されます。この状態を短期間で集中して行い、ダイエット・肉体改造を達成を実現しましょう。 チャックジムのダイエットプログラムで、皆様が日々の生活の中で『良い変化』を感じていただけるよう、お手伝いをさせていただきます。

チャックジムの経営理念

心身が健康であることの喜びを世に伝え続け、意識改革と行動改革をもたらし、事業を通じて以下4つの観点から、地域社会に貢献します。

5周年記念事業の第一弾として新たに「中高年ひきこもり対策のサービス」を2019年10月より開始いたします。 こちらは、40~64歳で就業せずに自宅にひきこもっている未婚の方を対象とした、外出、自立支援サービスです。

  • 入会金30,000円を免除
  • 2週間の間、無料で4回のトレーニング(1回50分)
  • 募集期間…2019年7月末日まで
  • 2週間目以降のトレーニングを希望される方は月額10,800円から継続が可能。

対象の方は、上記のサービスが受けられます。*現在はサービス休止中