スタッフブログ
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2/10 20日で4キロ減
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1月にスタートされた50代女性の実績をご紹介します。スタート20日でマイナス4kg。具体的方法は・週1回のジムトレーニング・普段の歩く量を増やす・炭水化物を昼の1回にするホルモンバランスが変化し体重が減りにくい年齢ですが真面目に取り組んで、...
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1/4 仕事初め
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新年明けましておめでとうございます。本日仕事初めです。本年もよろしくおねがいいたします。さて皆様正月をどのように迎えられましたでしょうか？私は2日に兵庫まで足を運びハーフマラソンレースに参加してきました。自己記録を4分更新する1時間33分で...
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12/6 ペイペイ払いでも５％還元
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いつもブログをご覧いただきありがとうございます。ペイペイでのお支払でも「キャッシュレス・消費者還元事業」による５％の還元を受けられるようになりました。従来のクレジットカード払いと合わせて、選択肢のおひとつとしてご活用ください。
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11/13 食事の基本は一汁三菜
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いつもご覧いただき誠にありがとうございます！今回は、お客様からの食事報告を元に食事指導の一例を簡単にご紹介いたします。まずは実例から基本は一汁三菜です。ご飯なしでも十分美味しそうで満足度高そうですよね！ポイントは3つ①全体の半分以上を野菜・...
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実績速報
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9月5日から開始されたお客様が10月29日にプログラム終了されました。20代女性。身長160cm。見事にマイナス10.7kg達成です。お見事でした！！*2014年10月に福山で初めてのダイエット特化型のパーソナルトレーニングジム「ハダシフィ...
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