スタッフブログ
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チャックの独り言～朝の２０キロ走
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「朝の２０キロ走」本日最初のお客様は１１：００から。ということで今日は７：００からの２０キロランニングに行ってきました。３日後に控えるハーフマラソン直前の追い込み。キロ５分２０秒で入って最後はキロ４分５０秒近くまで上げてフィニッシュ。キロ４...
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ダイエット実績
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４１歳女性のダイエットプログラム実績をご紹介いたします。 －5.2kg２ヶ月終了時点では４kg減でした。もう少し絞りたいとのことで３０分/週１コースで延長です...
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実績紹介～週１ペースでも減量できます～
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気温も下がりめっきり過ごしやすくなって参りました。そのせいかウォーキングやランニングをしてる方をよく見かけます。わたくしも11月にはマラソンを控えてるので走る頻度が増えてきました。運動の秋到来ですね。さて今日は41歳男性のダイエットプログラ...
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ハダシフィットの特徴②
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いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。５月も後半に入り気温が３０度近くまで上がる日が増えてきました。こまめな水分補給を欠かさずに熱中症にはくれぐれも気をつけたい季節ですね！今回もハダシフィットならではの特徴についてお伝えさせて...
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ハダシフィットの特徴①
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ブログをご覧頂き、誠にありがとうございます。さて、時代の流れにより「パーソナルトレーニングで体を変える」事が広く知られ、ここ福山でもパーソナルトレーニングジムの数が増えつつあります。必然的にジムを「比較」することが多くなってきてるのではない...
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