スタッフブログ
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痩せた方の朝食をご紹介！
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いつもご覧いただき誠にありがとうございます！ チャックジムのプログラムでは炭水化物の回数をコントロールしていただきます。今回は、お客様からの食事報告を元に食事指導の一例を簡単にご紹介いたします。「朝、パンやおにぎりを食べずに何食...
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4月のお休み
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ジムからほど近い福山城の桜がとても綺麗でしたので周りの人につられて思わずパチリと写真に収めました。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。トレーナーのチャック山口です。4月7日（木曜日）、24日（日曜日）はお休みとさせていただきます...
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プロテインの飲み方3選
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福山市でダイエットするならパーソナルトレーニングの【チャックジム】代表のチャック山口です。今回はダイエットを進める際のプロテインの飲み方について３つの方法をお伝えしたします。それでは早速いきましょう。①朝か昼の一食をプロテインに置き換える。...
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知って得するダイエットホルモン
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福山市でダイエットなら「チャックジム」代表のチャック山口です。今回はダイエットに関わる「ホルモン」を３つほどご紹介して、すぐに使えるアクションプランもお伝えします。・肥満ホルモン「ビーマルワン」ビーマルワンの働きは脂肪を溜め込むこと。朝10...
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明けましておめでとうございます
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いつもご覧いただきありがとうございます。昨年もお陰様で多くのセッションを行うことができました。本当にありがとうございました。さて心機一転、今年の合言葉はカラダが変わればもっと楽しくなる。どんなお客様がお見えになるかどんなお手伝い...
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