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痩せた方の朝食をご紹介！
いつもご覧いただき誠にありがとうございます！
チャックジムのプログラムでは炭水化物の回数をコントロールしていただきます。
今回は、お客様からの食事報告を元に食事指導の一例を簡単にご紹介いたします。
「朝、パンやおにぎりを食べずに何食べたら良いのでしょうか？」
このようなお悩みがある方は是非ご覧ください。
押さえたいポイントは4つ
▶︎タンパク質は必須
▶︎糖質とるなら果物🍓🥝🍌
▶︎食物繊維も必ず取る
▶︎温かい飲み物☕️
いかがでしょうか？
ぜひご参考になさってください！