30代女性・ダイエット結果ダイエット事例
体脂肪率18.6%！！
ダイエット＆ボディメイクの【CHUCK GYM】トレーナーの山口です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
私がお手伝いさせていただいた、３９歳女性のお客様の結果を紹介いたします。
トライアル４とダイエット１６の計２０回のトレーニングと食事改善に取り組まれて、見事写真のようなカッコいいお腹になられました。
自律神経の乱れからくる胃の不調や、冷えにも悩まされていたお客様。同時にお腹周りの肉なども気になってきた、とのことでチャックジムでのパーソナルトレーニングをご決断いただきました。
スタートの時点で身長１６４cmで５２.４kg。それが２ヶ月で５０.３キロまで落として、もともと軽かったカラダがさらに軽くなられました。
↓体脂肪も見事１８.６％まで落とされました。
２０％を切ることが一つの大きな目標でしたので
大変喜んでいらっしゃいました。
そして何よりもすごいのが筋肉量が少し増えたこと、です。みなさまご存知の通り、筋肉を増やすのは簡単ではありません。ましてや減量をしながらはとても難しいです。
この結果を受け、「筋トレが楽しくなってきました。ハマりそうです^^」
とのお言葉をいただき、私も大変嬉しく思っております。今後とも、更なる美ボディを目指して、健康的な生活をお送りください^^
この度は当ジムのご利用誠にありがとうございました！