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  • 筋トレがダイエットに効果的な5つの理由

    こんにちは!トレーナーのチャック山口です。今回は「なぜ筋トレがダイエットに有効なのか」という内容で簡潔にお伝えいたします。なぜ筋トレを行った方が良いのか。それを理解すると、筋トレ習慣の定着につながると確信しております。一読ください!...

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  • 9月のお休み

    9月のお休みは12(火)19(火)26(火)です。なお、お電話のお問い合わせはお休みの日も受け付けております。よろしくお願いいたします。

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  • 痩せた方の朝食をご紹介!

    いつもご覧いただき誠にありがとうございます! チャックジムのプログラムでは炭水化物の回数をコントロールしていただきます。今回は、お客様からの食事報告を元に食事指導の一例を簡単にご紹介いたします。「朝、パンやおにぎりを食べずに⁣何食...

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  • 8月のお休み

    8月のお休みは8日(火曜日)21日(月曜日)29日(火曜日)とさせていただきます。

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  • 7月12、13日お休みします

    7月のお休みは12日(水曜日)13日(木曜日)でございます。よろしくお願いいたします。

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