スタッフブログ
ダイエット実績
４１歳女性の
ダイエットプログラム実績を
ご紹介いたします。
－5.2kg
２ヶ月終了時点では４kg減でした。
もう少し絞りたいとのことで
３０分/週１コースで延長です。
基本はジムでの運動だけでしたが
気が向いたときに週１程度の
ウォーキングを行ったそうです。
食事は日に１回朝か昼に
炭水化物OKというルール。
大きなストレス感じることなく
すごせたそうです。
運動経験がほとんど無く
スタート当初は歩くのも
しんどいという状況でした。
すこしずつですが
回数を重ねる毎に
体力の向上を実感されてました。
この方のように
運動経験ゼロ
体力の自信なし
でも大丈夫です。
当ジムは
福山初の(開業当時）
ダイエット・肉体改造専門ジム
として２０１４年開業しました。
最後までお読みいただき誠にありがとうございました。
＊結果には個人差があります。あらかじめご了承ください。