チャックジムとは

チャックジムに来て変わったことBEST5

体重が減った！体脂肪率がダウン！
服選びが楽しくなった！サイズダウンした！
自分の体型が好きになった！
普段からよく歩くようになった！
血糖値が下がり、中性脂肪が減った！

カウンセリングでお聞きしたお悩みTOP3

ふだんの運動量が少ない
食事の正解が分からない
ダイエット始めても続かない

超初心者からベテランまでOK

チャックジムが重視するのは、重さよりも正しいフォームです。結果を出すにはある程度の重さが必要なのは事実です。しかしキツい瞬間があっても最後の1、2回だけ。最初から最後までずっとキツい訳ではありません。怪我なく楽しく続けられる内容で超初心者の方も安全して続けられます。

ダイエット効果を
実感したお客様

95%

チャックジムが3つのメソッドで解決します

運動・トレーニングへの価値観を変える

運動が億劫と感じる方が多いのは事実です。しかし、当ジムでは筋トレに限らず、広さを生かした豊富なトレーニングメニューをあなたに合わせて的確に組み立てます。ですから1人で行うよりも早く変化が現れることでしょう。やがて運動・トレーニングへの価値観が変わり、カラダと意識の変化が楽しくなって、次のパーソナルトレーニングが待ち遠しくなるはずです。
糖質も脂質も食べる

糖質ゼロや脂質ゼロといった手法が短期間で一定の効果をもたらすのは事実です。ただそういった極端な方法はストレスを感じやすく、挫折しやすい傾向にあります。チャックジムでは糖質も脂質も正しくとっていただきますから、正解を求めて迷うことなく、健康的で美味しい食生活を送ることが出来ます。
続けるチカラを身につける

人間の脳は変化を嫌い元に戻ろうとする基本性能を持っています。ですから“3日坊主”や“先延ばし”を理由にモチベーションを下げる必要はありません。例えばある行動をする“日時”を決めてしまうだけで行動率は3倍になる、という実験データがあります。チャックジムでは脳科学や行動科学をベースにご指導いたしますので、一生モノの習慣が手に入ります。

プログラム・料金

ご利用の流れ

チャックジムへのご入会・ボディメイクコース開始・メンテナンスコースまでの流れをご案内いたします。

Step01
まずは無料カウンセリングへお申し込みください

所要時間はカウンセリングに30分。トレーニング体験をご希望であればさらに20分程度です。
カウンセリングフォームからお申し込みいただくか、すぐに電話でいろいろ聞きたいという場合は遠慮なくお電話ください。誠心誠意お答えいたします。
無料カウンセリングお申し込み
Step02
無料カウンセリングにて個々の課題を分析

無料カウンセリングでは、お客様の運動経験や生活パターン、健康状態、ダイエットの動機などをトレーナーがお伺いします。
その上でチャックジムが提供できるサービスについてご説明いたします。カウンセリングの時点で「自分でもできるだろうか」「続けられるかが心配」などの不安や、疑問・不明な点等があれば、徹底的にご質問ください。また、お越しいただいた際に20分程度トレーニングの体験も可能です。
ご本人の意志なく成功はないと考えておりますので、無理な勧誘は一切行いません。
納得いただいた上でのご契約をモットーとしております。安心してカウンセリングへお越しください。
Step03
トレーニング・食事管理スタート

内容にご納得いただきましたらご契約いただき、パーソナルトレーニング・食事指導が始まります。運動メニューから毎日3回の食事チェックまで全てチャック山口が行い途中でトレーナーが変わる事はありません。トレーナーと二人三脚、目標達成まで一緒に頑張りましょう。
プログラム・料金
Step04
アフターサポート

チャックジムではパーソナルトレーニングや食事指導が終了した後も、お客様の筋力や体型の維持を目的にした、リバウンドをさせない充実したアフターサポートを行っております。メンテナンスコースは通いやすい金額設定でお財布にもやさしく、気軽にトレーニングをお楽しみいただけます。