経営理念

健康的な生活の延長線上にダイエット・減量・肉体改造の成功がある。チャックジムではそう考えます。健康的な生活の4要素、運動・食事・睡眠(生活習慣)・メンタルヘルスに対してアプローチを行い、お客様の意識と行動の改善・改革をもたらします。

運動(トレーニング)

パーソナルトレーナーが個人に合わせたプログラムを作成し、実行、最適化を繰り返します。 チャックジムでは、マシンを用いたトレーニングもありますが、自重を使ったもの、広いトレーニングジムを活用した、体を大きく『移動』させるプログラムを組み込んでいます。 ジム内で頻繁に『歩く』『走る』を繰り返すことで自然とトレーニングに慣れ、将来的に『ウォーキング』や『ランニング』をご自身の運動習慣として身につきやすくする、ということも意図しております。また、ウォーキング・ランニングの同行も行なっておりますので、プログラム終了後は「理想の体型」と維持するための「運動習慣」を手に入れていただきます。

食事

ラーメンもお寿司もスイーツもお酒も、なんでも食べてOK! 好きなものを食べられないストレスや、ダイエット中に食べてしまった罪悪感をなくしましょう。 毎食の写真を送っていただき、それを元にアドバイスやプログラムの調整を行なっていきます。

生活習慣、睡眠

日々の生活の中での運動習慣の改善や、睡眠時間のアドバイスなどを行います。 睡眠時間の確保はもちろん、食べる時間と寝る時間のバランスの指導や、睡眠の質を上げるためのアドバイスなど、ご自身の生活習慣の中で気をつける点や改善すべき点などを指導。 また、ご自身の生活習慣に合わせた、食事の摂り方やストレッチ、自宅でできる運動法などもアドバイスするので、生活習慣を見直すキッカケにもなります。

メンタルヘルス

自分一人でダイエットに取り組み、挫折した経験はありませんか? ダイエット中、つらい・苦しい・辞めたいと思ったときでも、NESTAのパーソナルトレーナーが心に寄り添い励まし、もう一度前に進むお手伝いをいたします。

トレーナー紹介

運動+食事+生活習慣をメンタルケアを行いながら継続させることで、ダイエットの効果が最大限発揮されます。この状態を短期間で集中して行い、ダイエット・肉体改造を達成を実現しましょう。 チャックジムのダイエットプログラムで、皆様が日々の生活の中で『良い変化』を感じていただけるよう、お手伝いをさせていただきます。

チャックジムの社会貢献

チャックジムは、心身が健康であることの喜びを世に伝え続け、意識改革と行動改革をもたらすことを経営理念とし、事業を通じて地域社会に貢献します。

5周年記念事業の第一弾として新たに「中高年ひきこもり対策のサービス」を2019年10月より開始いたします。 こちらは、40~64歳で就業せずに自宅にひきこもっている未婚の方を対象とした、外出、自立支援サービスです。

  • 入会金30,000円を免除
  • 2週間の間、無料で4回のトレーニング(1回50分)
  • 募集期間…2019年7月末日まで
  • 2週間目以降のトレーニングを希望される方は月額10,800円から継続が可能。

対象の方は、上記のサービスが受けられます。 もちろん、ご希望でない限り継続していただく必要は一切ございません。 体重を減らしたいという方のみならず、運動不足を解消したい、体を動かしたいという目的の方も大歓迎です。 まずはお問い合わせください。