FAQ

トレーニングについて

あの有名なジムと何が違うんですか?
食事報告がめんどくさいのですが必要ですか?
何をやっても長続きしない性格です。
生理中、運動しても大丈夫ですか?
更年期を迎え一層痩せにくくなりました。
授乳中なので極端な食事制限が出来ません。
小さい子どもがいますが連れて行っていいですか?
続けられるか心配です。
色んなダイエットを行いましたがことごとく失敗してます。
腰、膝、など痛みがあります。
運動は苦手です。
会員の男女比率はどのくらい?

2017年11月1日時点で、男性35%:65%女性です。おおよそ3人に2人が女性、となっており,年代は一番下は24歳。一番上が68歳となっております。男性向けジムというわけではありませんので、女性の方も安心してお越しください。

トレーニングに通うのに有効期限はありますか?

ございません!実際、様々な理由で半年〜2年空けてトレーニングを再開された方々が多くいらっしゃいます。
無論、当ジムが無くなるまでにはなりますが、期間空けてからの復帰はいつでも可能ですのでご安心ください。

トレーニング、きつくないですか?

皆様お1人お1人の体力に応じてメニューを組みます。更にリアルタイムで心拍数をモニターしながらトレーニングしますで、無理の無い範囲で行っていただけます。

リバウンドしませんか?

筋肉量を落とさないようにトレーニングしながら、3食をバランスよく食べることを指導しております。食事制限だけのダイエットと違いリバウンドしにくい体と生活習慣を身に着けていただきますので、心配ございません。

食事制限は大変ですか?

食は幸せの一部です。その考えのもと、極端な制限は行いません。いくつかのルールを設け、カロリーコントロールを行っていきます。食材の選び方、レシピの組み立て方、食べ方などを少しずつ改善していきますのでご安心ください。

生活習慣について

夜勤など不規則な生活です。
自炊を一切しません。
食事報告がめんどくさいのですが必要ですか?
お酒大好きです。
炭水化物大好きです。
甘いもの大好きです。

番外編

定休日無しってしんどくないですか?
チャックさんの目標はなんですか?
何でチャックなんですか?
何でハダシフィットって言うんですか?