BLOGブログ

食事

• 痩せた方の朝食をご紹介！

  2023.08.30

  食事

  

  いつもご覧いただき誠にありがとうございます！ チャックジムのプログラムでは炭水化物の回数をコントロールしていただきます。今回は、お客様からの食事報告を元に食事指導の一例を簡単にご紹介いたします。「朝、パンやおにぎりを食べずに⁣何食...

  続きを読む

• 11/13　食事の基本は一汁三菜

  2019.11.13

  スタッフブログ食事

  

  いつもご覧いただき誠にありがとうございます！今回は、お客様からの食事報告を元に食事指導の一例を簡単にご紹介いたします。まずは実例から基本は一汁三菜です。ご飯なしでも十分美味しそうで満足度高そうですよね！ポイントは3つ①全体の半分以上を野菜・...

  続きを読む