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2/10 20日で4キロ減

1月にスタートされた50代女性の実績をご紹介します。


スタート20日でマイナス4kg。具体的方法は

・週1回のジムトレーニング
・普段の歩く量を増やす
・炭水化物を昼の1回にする
ホルモンバランスが変化し体重が減りにくい年齢ですが真面目に取り組んで、素晴らしいスタートダッシュです!

最終目標は-20キロ。またご報告いたします!

 

*2014年10月に福山で初めてのダイエット特化型のパーソナルトレーニングジム「ハダシフィット」オープン。おかげさまで5周年をむかえ6年目に突入しました。この度ジム名を「チャックジム」に変更しております。どうぞよろしくお願いいたします。