スタッフブログ
チャックの独り言～理想
目指すは
「持続可能なダイエット」。
無理は続かないし
リバウンドしやすい
だから私は
「持続可能なダイエット」
を大事にしております。
お酒OK
炭水化物OK
焼肉、ステーキ、揚げ物もOK
もちろん
一定のルールはあります。
食べ放題で痩せるわけありません。
食べる量をコントロールしますが
食べてはダメなNG食材はありません。
食べることは幸せの一部です。
運動にしても食事にしても
「継続できるかどうか」
を一番大切にします。
人生2ヶ月で終わるなら
無理も良いですが
人生は長い。
極端な
無理な
劇的な
そんな取り組みはおススメしたくありません。