トレーナー紹介

トレーナー紹介

みなさま、はじめまして

チャック山口です!ジム選びにおいてトレーナーがどんな人間なのかは超重要です。参考になると嬉しいです。


Q:2014年にジムをオープンした経緯は?

私自身の肉体改造がきっかけです。
30台半ば体重110kg無職ニート
から半年で25kgほど絞りました。

ダイエットきっかけにニートを脱出し
その後数年でジムオープンしました。
ダイエットは人生を変える。と確信してます。

Q:トレーナーとして心がけてる事は?

長く続けられる仕組みづくり」です。
食事指導の内容、毎回のトレーニング内容
自主トレーニングの内容、金額設定。
全てにおいて判断基準はそこに置いてます。

例えば炭水化物は「一日一回まではOK」
「ケーキなどもOK。食べてはいけないNG食は決めない」
などは最たる例です。
過度な締め付けは後々リバウンドします。
あとトレーニングに通う有効期限を設けていないことも仕組みのひとつです。

Q:他のジムと違う特徴はありますか?

他のパーソナルトレーニングジムを詳しく知らないので想像ですが3つほど。

広いこと
マンツーマンでのスペースとしては
トップクラスの広さでしょう。
コロナ禍の今ですと尚更この広さは
うちの強みだとおもいます。


6年の実績とご紹介を多数いただける信頼感
過去には紹介がつながって親子三代
(ご本人、お子さま、お孫さん)
で通っていただいた例もございます。

ご夫婦、カップル、お友達といったご紹介は
頻繁にいただいており本当にありがたい限りです。

③あえて自分でいいますが
苦労を知るトレーナー」であること。
デコボコの人生を送ってきたからこそ
「人の弱さ」を忘れないよう意識してます。

Q:基本的性格は

「温厚」かつ「情熱的」

Q:トレーニングは何をしてますか?

月間400kmのランニングと週3筋トレ。
生活すべてを「お客様の手本になる」
ように徹底してます!

Q:最後に一言

皆さまの体型・体重は今までの
人生の習慣の積み重ねの表れだと思います。
ということはカラダを変えるには

習慣を変えるのが一番です。

そして習慣化の一つのポイントは
小さく始めて長く続ける」事。
最初から完璧完全を求めてしまいがちですが

それでは挫折まっしぐらです。

「いや簡単すぎるでしょ!」
というレベルから始めましょう。

「毎日スクワットを2回する」
ストレッチを5秒行う」

ご自宅で行うならご参考に。

その継続が「成功体験」となり
やがて大きな目標達成=ゴール
につながります。

人間は「成長意欲」「頑張るチカラ」
を生まれながらに持ってます。

今頑張ってない方はひと休みしているだけ。
やればできます。私でも出来ました。

本気なら、小さく始めて長く続ける

今これをご覧いただいているその行動も

まさに「ゴールに向けた第一歩」
なのではないでしょうか。

チャック山口にお任せいただけるのであれば
誠心誠意お手伝いさせていただきます。

最後までご覧いただき
ありがとうございました!

 

パーソナルトレーナー チャック山口

プロフィール

サイズ

183センチ 79キロ

誕生日

1974年7月 しし座

出身地

広島県福山市

経歴

広島県立大門高校
信州大学経済学部
法人営業
接客業

好きなこと

走ること。洋服と靴。ピアノ(勉強中)。食べること。

トレーナー歴

2013年〜

スポーツ経験

野球(ピッチャー)
アメリカンフットボール(ラインバッカ―)
ロードバイク
マラソン